Использование таких терминов, как "функциональная тренировка" или "функциональные движения" встречается повсеместно - пожалуй, даже слишком повсеместно, чтобы эти слова продолжали иметь какое-то осмысленное значение. Все мы знаем, что функциональные тренировки помогают сжигать жир и растить мышцы, что они самые эффективные, "правильные" - и так далее. Звучит, конечно, круто, но в то же самое время, далеко не каждый человек сможет дать внятное и отчетливое определение тому, что эти самые функциональные движения собой представляют...

Функциональная тренировка должна быть основным элементом в программе тренировок каждого. Это улучшает общее состояние здоровья, движение и самопонимание тела. Я много лет веду группы функциональных тренировок в клубе и на , и в течение десяти лет я наблюдал, как мои клиенты улучшали свое состояние и производительность с помощью этого типа тренировок. Я тренирую более 200 клиентов персонально и в группах по всему миру, а также пожилых людей, подростков, беременных женщин - и независимо от личных целей...