Всем Привет! Я тренер по бегу. Я долго не могла решиться начать тренировать, хотя на протяжении многих лет этого хотела. Хотела влюблять в бег. Нести его в массы. Зажигать сердца. И вот я наконец-то решилась. Сделать первые шаги в этом направлении меня сподвигло мое окружение. Те люди, которых я заразила своей любовью к бегу. Которые обращались ко мне за советами. Обучаясь в университете, 6 лет я занималась легкой атлетикой, бегала короткие дистанции – спринт. Именно в тот момент я и полюбила бег...

В сентябре 2017 года всемирно известный тренер по бегу на длинные дистанции Ренато Канова поделился своей философией тренировок на презентации в Валенсии. По своей методике Канова воспитал значительную часть элитных марафонцев за последние 30 лет. Он подробно рассказал о структуре марафонских тренировок и привел конкретные примеры. В статье краткое изложение презентации с ключевыми беговыми работами в разные тренировочные периоды. Полную запись выступления Ренато на английском языке добавили в конец статьи...