Всем привет! Меня зовут Волкова Юля- я фитнес-тренер и нутрициолог. В этой статье я поделюсь с вами важными моментами, которые помогут вам обратить внимание на свое питание, начать и не бросить. Мы все живем в разных условиях и у каждого разные финансовые возможности, это существенно влияет на рацион. Но спешу вас обрадовать вкусно, сытно и полезно питаться можем любой человек, который закупается в Пятерочке. Для того, чтобы начать обсуждать основы полноценного рациона, давайте поднимем тему подводных камней, который мешают даже посмотреть в сторону здорового рациона...

В данной статье мы рассмотрим 4 популярных спортсменки, которые стали успешными фитнес-тренерами и блогерами. Екатерина Усманова Екатерина родилась и выросла в небольшом городе Крымск в Краснодарском крае. Начала заниматься спортом в уже достаточно взрослом возрасте, благодаря первому мужу, который является инструктором по фитнесу. В итоге Екатерина добилась больших высот в бодибилдинге. Стала чемпионкой России в категории "фитнес-бикини", финалисткой в чемпионате Европы и турнира "Арнольд Классик"...