Силовые тренажеры представляют собой специальное спортивное оборудование, предназначенное для целенаправленной тренировки различных групп мышц посредством преодоления сопротивлений. Цель такого оборудования заключается в развитии силы, выносливости, увеличении мышечной массы и улучшении общей физической формы человека. Основное отличие силовых тренажеров от кардиотренажеров состоит в акцентировании внимания именно на приросте мускульной силы и гипертрофии мышц. Использование специализированных устройств...

Тренажёры и предметы, используемые для силовых упражнений, по-разному воздействуют на тренируемые мышцы: 1. У штанг, гантелей, гирь и других предметов, имеющих нормированный вес, вектор приложения силы всегда направлен вертикально вниз и при выполнении упражнения на протяжении всего пути движения он остаётся неизменным по силе. Особенностью использования этих весов является ещё и то, что в случаях, когда движения с весом происходит выше точки опоры, то к работе подключаются мышцы, обеспечивающие равновесие...