К выбору тренажеров для спортзала следует подходить ответственно. Многие посещают фитнес-центры именно из-за них. Оснащение спортивного зала должно быть полноценным, не лишним будет разделить пространство на зоны с разными типами тренажеров...

Домашний спортзал — мечта многих. Это удобно, безопасно и экономит время на дорогу в фитнес-клуб. Но чтобы создать эффективное пространство, нужно выбрать правильные тренажёры и продумать планировку. В этой статье расскажем, как обустроить зал дома: от кардио до аксессуаров. Для начала определитесь, какие тренировки вы планируете: От этого зависит список необходимого оборудования. Если цель — похудение, подойдут беговые дорожки или велотренажер. Если вы хотите проработать все группы мышц — добавьте силовую станцию или гантельный ряд...