Зачем нам тренажерный зал? Мы выбираем здоровый образ жизни и уже не представляем себе, как можно не уделять внимания своей внешности, фигуре, здоровью. Но не всегда мы четко при этом представляем себе, для чего нужны занятия в тренажерном зале. Зачем вообще нужен тренажерный зал? Мы рассмотрим 5 причин ходить в тренажерный зал, а так же разберем распространённые заблуждения! А перед началом, прошу поставить лайк и подписаться на канал, если Вы ещё этого не сделали. А для тех кто дочитает до конца,...

Что взять с собой на тренировку в спортзал? Дневник тренировок с нуля для новичков Программа тренировок для новичков С чего начать тренировку? Советы для новичков По статистике, половина пришедших в фитнес-клуб решает заниматься без тренера. Если вы купили абонемент, решительно настроились построить свою идеальную фигуру и сделать спорт частью своей жизни, поздравляем, это не только верное решение, но и вклад в здоровье и долголетие. Почему это не просто слова, а подтвержденные наукой факты, и что необходимо делать новичку в незнакомой среде тренажеров без инструктора, рассказываем...