Домашние тренировки – это отличный способ поддерживать хорошую форму без дополнительных финансовых трат (на абонемент в спортзал или покупку тренажеров). Грамотный подбор упражнений позволяет проработать все мышцы нашего тела: привести их в тонус и сбросить лишние килограммы...

Выбрать приложение для тренировок непросто: одни подходят для занятий дома без инвентаря, другие помогают вести дневник в зале и отслеживать веса, третьи предлагают планы, питание и видео с техникой упражнений. При этом не все сервисы доступны в России, имеют русский язык и дают полезный функционал без подписки. В результате можно потратить время на установку нескольких программ и так и не найти вариант, которым удобно пользоваться регулярно. Собрали 10 приложений для тренировок на Android и iPhone, доступных российским пользователям...