Домашние тренировки – это отличный способ поддерживать хорошую форму без дополнительных финансовых трат (на абонемент в спортзал или покупку тренажеров). Грамотный подбор упражнений позволяет проработать все мышцы нашего тела: привести их в тонус и сбросить лишние килограммы...

В центре реабилитации «Ясенки» под Подольском оборудован тренажерный комплекс под открытым небом. Площадка является частью программы восстановления участников и ветеранов СВО. Об этом сообщает Министерство социального развития Московской области. Уличный комплекс включает силовые тренажеры для плечевого пояса и спины, оборудование для тренировки мышц ног, зоны для суставной гимнастики и мягкой растяжки. Все тренажеры установлены с учетом требований безопасности. Каждое занятие проводит инструктор...