Здорова народ. Сегодня займемся ногами. Перечислим самые лучшие и проверенные упражнения для мышц передней и задней поверхности ног в тренажерном зале и их аналоги с резиновыми петлями и с собственным весом, которые вы сможете воспроизвести в домашних и любых других условиях. Это разнообразит ваш арсенал упражнений, разнообразит нагрузку на мышцы и позволит не пропускать тренировки тогда, когда нет возможности пойти в зал, или когда просто хочется потренить дома или на свежем воздухе. Сегодня день ног...

Эта статья с видео для тех, кто ищет новые и интересные способы усовершенствовать свою программу тренировок. В этом разделе вы найдете 12 видео-уроков, с использованием резинок. Благодаря различным уровням сопротивления резинок, вы сможете выбрать уровень сложности, который соответствует вашему уровню подготовки. Каждое видео сопровождается подробными инструкциями и демонстрациями, советами, что делает их доступными для всех, независимо от опыта в тренировках. Вы сможете наслаждаться полноценной тренировкой в удобное для вас время, не покидая дома...