В последнее время фитнес-резинки стали невероятно популярны, и это неспроста. Если вы ищете тренажер для дома, который легко использовать, не требует много места и при этом может дать потрясающие результаты, резинки — это то, что вам нужно! Но почему именно они стали лучшим выбором для домашних тренировок? Давайте разберемся. Когда речь идет о фитнес-оборудовании для дома, первое, о чем стоит подумать, — это место для хранения. Гиря? Тренажер для ног? Всё это требует пространства и создает беспорядок...

Здорова народ. Сегодня займемся ногами. Перечислим самые лучшие и проверенные упражнения для мышц передней и задней поверхности ног в тренажерном зале и их аналоги с резиновыми петлями и с собственным весом, которые вы сможете воспроизвести в домашних и любых других условиях. Это разнообразит ваш арсенал упражнений, разнообразит нагрузку на мышцы и позволит не пропускать тренировки тогда, когда нет возможности пойти в зал, или когда просто хочется потренить дома или на свежем воздухе. Сегодня день ног...