Наконец я опробовала новый тренажер в нашем фитнес центре. Вот такое чудо привезли и установили для посетителей тренажерного зала. Все руки до него не доходили (или правильно сказать ноги? 😀): то беговая тренировка у меня, то тренажер занят. И вот наконец все совпало. И кардио хоть какое мне надо сделать, и тренажер свободен. Залезла я на этого монстра, настроила его и принялась ходить по ступенькам. Установила я с горяча 50 минут, но я переоценила себя. Тренажер очень жиросжигательный. Я осилила только 15 минут, поняла что если прозанимаюсь дольше, то не вытяну силовую...
У вас совершенно нет времени на занятия в спортивном зале? А вы знали, что отличный тренажер есть у вас на лестничной площадке? Лестница – это эффективный тренажер, который поможет вам улучшить тонус ног и ягодиц, причем совершенно бесплатно. Каждый день вы ездите на лифте и ленитесь пройти несколько лестничных пролетов, а зря. Благодаря ходьбе по лестнице вы можете потерять приличное количество калорий. Ходьба по лестнице – это ваше секретное оружие, используйте его прямо сейчас! Ходьба по лестнице...