Гребной тренажер воспроизводит движения гребца на лодке и задействует мышцы верхней и нижней частей тела. Несмотря на то, что во время занятий сжигается меньше калорий, чем при беге, оно подходит людям любого возраста и веса, так как не создаёт ударной нагрузки. Регулярные тренировки на гребном тренажёре улучшают осанку, повышают выносливость и снижают массу тела. Первые результаты будут заметны уже через несколько недель. Чтобы достичь максимального эффекта, освойте правильную технику и посещайте тренировки регулярно...

Все мы приходим в тренажерный зал или приобретаем спортивный снаряд для занятий в домашних условиях с какой-то, вполне определенной, целью. И для того, чтобы не «охладеть» в своем начинании, нам важно с первых дней видеть результат, отвоевывая его у скудных реалий прошлого. Упражнения на гребном тренажере (имитирующие действия гребца в лодке) позволяют стабильно шагать вперед, «оседлав» свою цель, как в рамках комплексных тренировок (идеально для разминки на старте и заминки – в финале), так и при...