Доброго времени суток дорогой читатель. Недавно в своей статье рассказывал о топ 5 снарядах для домашних тренировок. Сегодня расскажу об одном из них более подробно. Так же расскажу, более подробно какие мышцы он хорошо прорабатывает и покажу комплекс упражнений с ним. Спорт – это один из самых действенных способов для достижения идеальной фигуры. В данной статье будет подробно рассмотрен такой тренажер, как гимнастический ролик, принцип его использования, примеры упражнений, эффективность занятий и многое другое...

Доброго времени суток друзья, давно я не выпускал статей у себя на канале. Так что ловите новенькую с пылу с жару. Поговорим о функциональных тренировках и петлях TRX как одного из неплохих способов эти самые тренировки провести...