У тех, кто еще не знаком с этими терминами, есть отличная возможность узнать, откуда это вообще взялось и почему это сейчас так модно. Добрый день, дорогие друзья! Немного слов о пешеходном туризме по пересеченной местности Короткие походы считаются одним из лучших видов отдыха. Поход с рюкзаком и палаткой – массовый пешеходный туризм. Маршрут, обычно, известный. Лагерь для ночевки организуется в удобном месте. Ночевки в палатках, приготовление еды на костре, вечерние посиделки у костра – незабываемые впечатления от похода...

Как провести трекинг физической формы и здоровья. Чтобы успешно тренироваться, вы должны уметь оценивать свое здоровье и спортивную форму. Сегодня я расскажу, какие тесты я использую, работая со своими клиентами. Существует шесть вариантов анализа показателей физической формы Первый вариант. Объективные спортивные показатели: сколько килограммов вы подняли за тренировку, сколько подходов и повторов вы сделали, тренируя мышцы пресса, спины сгибателей и разгибателей рук и ног, сколько километров вы пробежали, прошли по дорожке, сколько метров вы проплыли в бассейне и за какой период времени...