2064 читали · 3 года назад
Что такое трекер привычек и как с помощью него тренировать силу воли
Пить больше воды, бегать по вечерам или хотя бы каждый день застилать кровать — все это полезные привычки, которые порой бывает сложно выработать. В этом поможет трекер привычек. Разбираемся, что это такое Содержание: Что такое трекер привычек Трекер привычек — это таблица-календарь или приложение, в которых вы фиксируете цель, а потом отмечаете, с какой регулярностью над ней работали. Например, вы решаете начать делать зарядку по утрам. Вы заводите трекер привычек и отмечаете галочкой каждый день, когда действительно выполняли упражнения...
1 месяц назад
Фитнес-трекер знает, где вы живёте, работаете и когда вас нет дома
А вы знали, что в 2018 году солдаты рассекретили местоположение секретных военных баз по всему миру — просто выйдя на утреннюю пробежку с трекером на руке? Никакого взлома, никакой утечки документов. Просто фитнес-приложение. Разбираемся, что знает о вас фитнес-трекер — и кто ещё имеет доступ к этим данным. В январе 2018 года компания Strava опубликовала глобальную тепловую карту активности своих пользователей. Три триллиона точек GPS-данных — красивая визуализация того, где люди бегают, ездят на велосипеде, ходят пешком...