Меня зовут Екатерина, мне 36 лет. С мужем Антоном мы прожили восемь лет. Дочь Алиса, пять лет, и лабрадор Рей. Рей — наша гордость, купили его щенком, когда дочке было два. Я гуляю с ним по утрам, Антон — по вечерам. Пёс общий, любимый, семейный. В прошлом месяце я купила Рею GPS-трекер на ошейник. Боялась, что он убежит за кошкой. Антон сначала смеялся: «Ты как наседка с этим псом». Но я повесила. В приложении видно, где гуляет собака, какова её активность, сколько пройдено шагов. Удобно. Через неделю я заметила странность...

Пить больше воды, бегать по вечерам или хотя бы каждый день застилать кровать — все это полезные привычки, которые порой бывает сложно выработать. В этом поможет трекер привычек. Разбираемся, что это такое Содержание: Что такое трекер привычек Трекер привычек — это таблица-календарь или приложение, в которых вы фиксируете цель, а потом отмечаете, с какой регулярностью над ней работали. Например, вы решаете начать делать зарядку по утрам. Вы заводите трекер привычек и отмечаете галочкой каждый день, когда действительно выполняли упражнения...