6 самых частых травм во время беговых марафонов: как не допустить и быстро вылечить, если это случилось
Марафонец Алексей Реунков получил переломы позвонков и травму колена в ДТП
Во время велосипедной прогулки легкоатлет Алексей Реунков попал под выезжавший со двора автомобиль и получил травмы позвоночника, из-за которых пропустит предстоящую Спартакиаду. Спортсмен пострадал в результате дорожного инцидента, передает ТАСС. Авария произошла в понедельник, когда легкоатлет ехал на велосипеде по тротуару. Автомобиль сбил мужчину при выезде из двора. «Сейчас я себя чувствую более-менее нормально», – рассказал Реунков. Водитель помог пострадавшему подняться и отвез его в травмпункт...
7 самых частых травм во время беговых марафонов: как не допустить и быстро вылечить, если это случилось
Сезон беговых марафонов в разгаре. Но любое серьезное спортивное событие опасно травмами. Как не допустить травму и какие шаги предпринять для первой помощи — разберемся. 1. Синдром пателлофеморальной боли (СПФБ)
2. Стрессовый перелом
3. Синдром напряжения медиальной поверхности большеберцовой кости (MTSS)
4. Тендинит
5. Растяжение мышц
6. Растяжение связок
7. Подошвенный фасциит
Первая помощь
Профилактика Травмы обычно случаются, когда мы слишком напрягаемся. А марафон — то еще напряжение...