Совершенствуя свою фигуру в спортивном зале, нужно не забывать и о сбалансированном питании. Ежедневное потребление белка – это не просто пропуск к стройному, физически развитому телу. Употребление белковой пищи является даже более важным для женщин с точки зрения красивой внешности, здоровья и продолжительности жизни. Предлагаем вашему вниманию рецепт белкового торта для спортсменок. Пищевая ценность блюда на 100 грамм: Калорий: 116.5 ккал. Белков: 15 гр. Жиров: 5.9 гр. Углеводов: 0.8 гр. Для его приготовления нужны такие ингредиенты: Сыр твердый — 70 гр...

Волейбол сегодня – это одна из самых популярных командных игр для женщин. В волейбол играют все, подростки в школе, отдыхающие на пляже и спортсмены на профессиональных соревнованиях. Волейбол привлекает внимание не только тем, как быстро летит мяч, а еще и тем, какие красотки в него играют, смело бросаясь отбивать. Когда-то дед сосед говорил, критикуя спортсменов, что в спорт идут только те, кто личиком не вышел. Я признаться, не обращал внимания на его подобное ворчание. С тех пор прошло немало времени, и я не буду судить его слова, но выговор ему бы сделал...