В принципе, это не обязательно «важно», но эти снаряды являются отличными, удобными аксессуарами, которые можно иметь дома, если ты занимаешься фитнесом. Они также отлично подходят для отпуска (кроме, конечно, гири) _ Пожалуйста, не покупай эти вещи, чтобы потом оставить их в своем шкафу, собирать пыль...

Прерывистое голодание - это не диета, а стратегия питания. Ограничивая количество времени, в которое ты можешь есть, ты, скорее всего, будешь потреблять меньше калорий. , Интервальное голодание состоит из окна «Голодание» и окна «Еда». , В окне голодания ты можешь потреблять напитки без калорий (вода, черный кофе, чай и т. д.) - без еды и без калорий! , В окне еды ты можешь есть то, что обычно ешь (белок, углеводы, овощи, фрукты, жиры и т. д.). Ты все равно можешь пить воду или кофе , В приведенном примере окно голодания составляет 16 часов, а окно еды - 8...