Многие считают, что медленные прогулки совершенно бесполезны для тех, кто хочет похудеть. И вот появилась отличная новость для тех из нас, кто предпочитает медленный и размеренный темп во время прогулок: последние исследования показали, что медленная ходьба в течение длительного периода времени сжигает больше жира, чем быстрая ходьба в течение короткого периода времени. Продолжайте читать дальше, чтобы узнать план медленной ходьбы для сжигания жира, подготовленный экспертом по снижению веса. В исследовании...

Беговой калькулятор или калькулятор бега - сама по себе вещь полезная. В особенности для новичков в беге, или тех любителей, кто не пользуется пульсометром, но хочет знать в каком темпе тренироваться или совершать соревновательный забег...