Хотите иметь рельефный живот? Для этого одной диеты будет мало. Вот эффективный комплекс упражнений для развития мышц брюшного пресса. Многие люди ошибочно считают, что прямую мышцу живота не нужно качать. Она отлично работает во время выполнения упражнений с осевой нагрузкой, таких как приседания, становая тяга и армейский жим. Отчасти это правда, но достигнув определенных силовых показателей в приседаниях со штангой на плечах, вы можете заметить, как ваше туловище движется вниз во время подъема из нижней точки...

Многих из нас приводят в восторг красивые кубики на животе. А глядя на подтянутое, стройное тело, кажется, что его обладатель все свое свободное время проводит в тренажерном зале. Однако это не совсем так. В фитнес-клубе «МультиСпорт» работают лучшие инструкторы, которые помогут вам достичь желаемых результатов без вреда для здоровья. Если вы мечтаете накачать сильный пресс, выполняйте упражнения для укрепления мышц, придерживайтесь здорового питания, рекомендаций вашего тренера и вскоре у вас будет спортивная фигура с плоским, красивым животом...