Это в первую очередь – удовольствие. В жизни его порой очень не хватает и мы пытаемся немного компенсировать этот недостаток булочками, конфетками, шоколадками и тортиками🍬🍭🥧 На сладости наш мозг реагирует почти как у наркомана на наркотик, разница только в интенсивности ощущений. Теперь понятно, почему часто, особенно в трудные моменты жизни, ты хочешь десерт, много десерта! Я никого не призываю отказываться от сладкого, да и сама его очень люблю🙈 Но факт, что сладости очень калорийны! Поэтому...

Можно ли есть сладости и худеть? Во-первых, запомните, что резкий отказ от всего сладкого в жизни грозит срывом, перееданием и набором ещё больших Килограмм. Это вам надо? Поэтому, чтобы удовлетворить потребность мозга в первые можно позволитьдольку горького шоколада в первой половине дня. Но если вы без сладкого совсем не можете, то диетические десерты вам в помощь. В них не содержится таких вредностей как сахар, белая мука, масло. Из чего же тогда их делают и вкусно ли это? Основной ингредиент - мука...