Запустить мяч со скоростью 200 км/ч? Провести на корте 11 часов? Поймать на лету падающую фарфоровую вазу? Теннисисты славятся своей скоростью, силой, реакцией и навыком концентрироваться. Каждый может развить их, если попробует себя в этом благородном виде спорта и будет регулярно тренироваться. Андрей Симонов, PRO-эксперт Спортмастер PRO (Москва, ТЦ «Авиапарк»), и Вячеслав Смирнов, КМС России по теннису и владелец теннисной школы Tennismir, рассказали, что дает игра с ракеткой, кроме рельефного тела, и что говорит о ее пользе наука...

Теннис – спортивная игра для активных и физически развитых людей. Когда я со своим партнером по теннису выхожу на корт, то всего замечаю, что он/она очень усердно делает разминку. Я в свою очередь не уделял этому мероприятию должного внимания и очень зря, сейчас расскажу почему так. Настольный, большой, пляжный – каждая его разновидность требует сил, резкой смены скорости и направления движения, значительной гибкости тела. Разминка перед игрой в теннис необходима – без нее сильно возрастает риск получить травму...