130 читали · 4 года назад
Крис Юбенк-младший показал совместные тренировки с Роем Джонсом
Ночь, которая не так уж хорошо сложилась для друга, которого он должен был поддерживать, в конечном счете, изменила карьеру Криса Юбэнка-младшего. Боксер из Брайтона, Англия, провел последние два месяца, тренируясь с бывшим чемпионом в четырех дивизионах великим Роем Джонсом-младшим в частном зале Джонса в его родном городе Пенсакола, штат Флорида. Их рабочие отношения начались с случайной встречи в Лас-Вегасе. Джонс был в городе, чтобы быть в углу проспекта суперсреднего веса Кевина Ньюмана II, который должен был встретиться с Генком Плланой на в феврале этого года в Cтейк "Вегас Стрип"...
Бокс. Тренировки чемпионов (Рой Джонс)
Тренировочная программа Роя Джонса РАЗМИНКА наклон к пальцам ног и задержка в конечном положении наклоны в стороны скрутки туловища отжимания полная растяжка тела прыжки на носках по кругу БОЙ С ТЕНЬЮ 4 раунда по четыре минуты (перерыв 30 секунд после каждого раунда) ТЯЖЕЛЫЙ МЕШОК 4 раунда по четыре минуты (перерыв 30 секунд после каждого раунда) РАБОТА НА СКОРОСТНОЙ ГРУШЕ 16 минут (перерыв 30 секунд) РАБОТА С ГРУШЕЙ НА РАСТЯЖКАХ МЕЖДУ ПОТОЛКОМ И ПОЛОМ 16 минут (по завершении упражнения перерыв 30 секунд) СКАКАЛКА 25 минут с постоянной скоростью (перерыв 1 минута)...