1246 читали · 2 недели назад
Врач Вербовская: гимнастика поможет телу справиться с нагрузкой на работе
Гимнастика поможет телу справиться с нагрузкой от рабочих процессов в офисе, заявила NEWS.ru врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине ФНКЦ ФМБА России Мария Вербовская. По ее словам, упражнения стоит совершать перед началом рабочего дня. Производственная гимнастика — это короткие физические занятия, которые проводят в течение рабочего дня. Вводный комплекс выполняют непосредственно перед началом работы — несколько несложных движений помогают перейти от состояния покоя к рабочему ритму....