Ведь лимфой движет мышцы и при их сокращения и работе двигается лимфа. Хорошо помогает массаж. Лимфодренажный массаж ног. Но не каждый будет ухаживать за собой, на это просто нет времени и желания. Старайтесь на ночь, в ноги ложить небольшой валик, (скрученное полотенце допустим) тогда помимо лимфотока улучшится и кровоток. Проще всего, конечно сделать себе кинезиотейпирование. Приклеить специальный пластырь и забыть . Он сам за вас все сделает. Лимфодренажное кинезиотейпирование очень хорошо себя зарекомендовало...

Если вы страдаете от постоянной усталости и отеков в ногах, то тейпы моут стать для вас настоящим спасением. Этот метод активно применяется в спортивной медицине для предотвращения травм и быстрого восстановления после них. Он основан на использовании специальных лент, которые наклеиваются на кожу и оказывают определенное давление на мышцы и суставы. Существует несколько видов аппликаций из тейпа для ног, каждая из которых предназначена для решения определенных задач. Например, «Осьминожка» используется...