Наложение тейпа на колено может помочь уменьшить боль и предотвратить повреждения при занятиях спортом или физической активности. Чтобы правильно наложить тейп на колено, выполните следующие действия: 1. Очистите кожу вокруг колена с помощью мягкого мыла и воды, и высушите ее. 2. Направьте свою ногу в прямом положении. На тыльной стороне колена нарисуйте букву "I", используя тейп. 3. Наложите полоску тейпа от своего бедра до уровня под коленом, слегка растягивая тейп при наклеивании. 4. Наклейте тейп на область, где течет больше всего крови. 5. Наложите еще одну полоску тейпа от нижней части колена до голени, также слегка растягивая тейп при наклеивании...

Здравствуйте! С Вами Светлана Юрьевна, и образовательный центр практика. В этой статье я бы хотела рассказать Вам, о том, как правильно тейпировать колено. А для тех, кто хочет большей наглядности, предлагаю посмотреть видео на нашем YouTube канале! Я так думаю, что если вы попали на эту статью, то зачем нужно тейпирование, или как его еще называют кинезиологическое тейпирование, знаете. Если нет, пишите в комментарии, обязательно расскажем, для кого и когда оно нужно. А вот "как", расскажем сейчас...