26 подписчиков
37,1K подписчиков
Связь молочной кислоты с утомляемостью мышц не так однозначна, как это обычно считается. С одной стороны, характерное жжение в мускулах на 2-3 день после тренировки не связано с накоплением молочной кислотой — обычно она выводится из организма за несколько часов...
2,3K подписчиков
Что это такое и как она влияет на мышцы.