Техника в спорте Техника – способ выполнения упражнения. Техника движения очень тесно переплетается с антропометрией, двигательным опытом и другими генетическими способностями опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы. Техника конечно это важнейший фактор вашего спортивного совершенствования. Могу лишь сказать, что далеко не все, кто занимается спортом, даже на высоком уровне уделяет технике выполнения упражнений должное внимание. Часто нарушения в технике выполнения упражнений ведут к травмам...

Сегодня мы поговорим о технике выполнения упражнений, и затронем самые распространенные мифы касаемо техники и ее становления. Что такое техника? Техника упражнения – это, прежде всего, моторный навык...

Опытные зожники, фитнесисты, спортсмены считают правильную технику выполнения упражнений основой - основ. А вот многие новички небрежно относятся к технике выполнения упражнений, потому то очень хочется быстрее получить результат, но здесь к месту будет вспомнить поговорку "Тише едешь - дальше будешь" Давайте вместе разберемся, настолько ли важно уделять внимание контролю за техникой движений или лучше не терять время и быстрее двигаться вперед к более сложным упражнениям? Давайте вспомним известный медицинский принцип «не навреди», он в полной мере относится и к тренировкам...