Мастерство расслабления: ключ к точности в дартсе Дартс – это не просто игра, это искусство точности и концентрации. И хотя техника броска играет большую роль, мало кто задумывается о том, насколько важно в этом процессе расслабление мышц. Давайте разберемся, почему именно расслабление является одним из главных ключей к успеху в дартсе. Расслабление – это навык, который требует тренировки. Вот несколько полезных упражнений: Расслабление важно не только для общей физической формы, но и для конкретной техники броска в дартс...

Приступим к рассмотрению фундаментальных упражнений в дартс, которые лежат в основе подготовки как начинающих, так и опытных игроков. Речь пойдет о трех базовых упражнениях: Набор Очков (НО), Сектор 20 (С20) и Большой Раунд (БР). Эти упражнения не только развивают игровые навыки, но и являются неотъемлемой частью соревнований различного уровня, включая первенства России среди юниоров. Классическое упражнение, направленное на максимальное количество очков за серию бросков. Стандартный формат предполагает 10 подходов по 3 дротика, но возможны и другие варианты по согласованию с соперником...