История знает много боксеров с чрезмерной уверенностью и бравадой, некоторые из которых сами давно стали историей. Правда, несмотря на их печальный опыт, до сих пор находятся спортсмены, которые из раза в раз повторяют их ошибки...

Сегодня поговорим о фундаментальном аспекте боксерского мастерства – ногах. Как гласит боксерская поговорка: «Как театр начинается с вешалки, так и бокс начинается с ног». Можно без преувеличения сказать, ноги в боксе – это основа основ! Теперь давайте по порядку, какую роль в искусстве бокса играют ноги. Прежде всего это защитные движения туловищем: перенос веса тела с ноги на ногу вкупе с уклонами, отклонами и т. д.; передвижения, различные смещения и мощный нокаутирующий удар. Ведь он как известно начинается не с кулака, а именно с ног, с их начального движения...