Танцевальная тренировка - это приятная альтернатива для тех, кому надоели обычные силовые упражнения и простой бег. Однообразное кардио или занятия на велотренажере можно заменить танцами. Особенно актуально будет для тех, кто хочет иметь спортивное тело, но не любит спорт. Эта тренировка длится долго, поэтому она идеальна для похудения. Вес будет уходить медленно и постоянно. Тренировки с целью похудения должны длиться не менее 1 часа от трех раз в неделю. Она сочетает в себе кардио и силовые тренировки...

Каждый вид спорта – отдельный мир, в котором свои правила и особенности. Болельщики зачастую видят лишь внешние составляющие, совсем не представляя, как много всего остается внутри – между спортсменами и тренерским штабом. Сегодня мы ближе познакомимся с изнанкой акробатического рок-н-ролла – зажигательного и динамичного танцевального вида спорта. Проводниками в этот яркий и ритмичный мир станут многократные чемпионы мира, заслуженные мастера спорта России и преподаватели Поволжского университета – Ольга Сбитнева и Иван Юдин...