Бег на длинные дистанции — это не только физическая, но и психологическая игра. На шоссейной гонке по плоскому рельефу мы можем легко спрогнозировать темп, основываясь на тестовых тренировках или результатах коротких дистанций. Однако в ультратрейлах, особенно в условиях сложного рельефа, приходится полагаться на свои ощущения и интуицию. Главное умение ультрабегуна — это умение распределять силы. Стратегия распределения усилий Мы рекомендуем делить дистанцию на четыре части, что позволяет более...
📹У нас кино! 30 июня в 18:30 показываем - «Тактика бега на длинную дистанцию» (1978 г) 📖 В довоенные 30-е годы герои фильма Русак и его друг Сергей Ярцев были спортсменами, стайерами. Победы, рекорды, слава принадлежали Ярцеву (Виктор Зозулин). Но такова тактика бега на длинные дистанции, что побеждать в одиночестве, без сильного соперника здесь невозможно. Так вот, этим «вечно вторым» и был Иван. Личность этого скромного человека представляется нам достойной всяческого уважения. Он до конца выкладывался на жизненной дистанции, постоянно стремясь к совершенству и особенно не задумываясь о наградах. ❗Показ проходит в рамках проекта ГБУК «БГЦНТ» «Наши киноюбиляры». Вход бесплатный. #ЦКРЧ #ЧернянскийРайон #Культура #Кино #НашиКиноЮбиляры