Американец Майкл Джордан — легенда баскетбола, один из лучших защитников в истории. Он обладал взрывной силой, а за высокие прыжки его прозвали «Воздушный Джордан». Благодаря мини-сериалу «Последний танец», который недавно вышел на Netflix, появилась возможность заглянуть за кулисы исторического сезона NBA 1997–1998 годов, в котором команда Chicago Bulls во главе с Майклом Джорданом боролась за свой шестой чемпионский титул. Сериал получился драматичным, шокирующим и откровенным. Он раскрыл...

Секрет, как стать великим. Ранний подъем Один из основных секретов Джордана — ранний подъем. Утро он начинал всегда с тренировки в 5:30. Более того одноклубники смотря на него, тоже стали составлять ему компанию. Это вошло в привычку, поэтому было решено ввести в тренировочный план обязательные утренние тренировки «Чикаго Буллза». Как правило, команда в большом количестве выполняла повторения из различных упражнений, порой очень простых (приседания, разгибания ног, подъемы тяжестей). Джордан верил,...