? Тайский бокс часто называют «боем восьми конечностей». Но если присмотреться к статистике досрочных побед в муай-тай, выяснится любопытная вещь. Львиная доля нокаутов приходится вовсе не на кулаки и даже не на локти. Самый частый гость в хайлайтах с пометкой «нокаут» — это колено. Почему так? Ведь, казалось бы, удар рукой выглядит зрелищнее, а локоть рассекает кожу быстрее. Но суровая математика единоборств говорит об обратном. Все дело в биомеханике и той самой пресловутой восьми конечности. Когда боец наносит удар коленом, он задействует самые мощные мышцы тела — ягодицы и квадрицепсы. Это не просто взмах рукой от плеча, это выстрел всем корпусом, усиленный инерцией бедра...

Здравствуйте, уважаемые читатели авторского блога о боксе boxingblog.ru. Насколько эффективны удары ногами в тайском боксе? Какие вариации их существуют? И каковы методики их тренировки? Ответы на данные вопросы раскрываются далее. Тайский бокс – очень жёсткий вид спорта. Здесь позволено атаковать и руками, и ногами. Последний вариант наносит противнику наибольший урон. Есть разновидности ударов ногами. Каждому присвоено своё название. И их также нужно ставить и оттачивать. Содержание статьи: Общее положение Технически удары ногами во многих боевых дисциплинах имеют много схожих черт...