Когда слышишь «тайский бокс», в голове возникает картинка: ринг, потные мускулистые парни, жёсткие лоу-кики в бедро, сокрушительные удары ногами в корпус, голову и страшные, коварные удары локтями. Но если заглянуть в любой современный зал муай-тай, картина окажется другой. Среди занимающихся не редко можно увидеть людей 40, 50 и даже 60 лет — и они далеко не самые "грустные" в группе. Давайте разберёмся, зачем человеку тайский бокс в возрасте 50–60 лет, чем он полезен, как подступиться и где проходит граница между разумной нагрузкой и безрассудством...

Муай-тай (тайский бокс) и летвей (бирманский бокс) - это, пожалуй, самые жестокие боевые стили, в которых можно тренироваться или соревноваться. От тренировок до боев на ринге, они оба связаны с нокаутами, повреждениями и льющейся повсюду кровью. Сначала они могут показаться похожими, так как оба являются ударными искусствами, в которых бойцы могут использовать удары руками и ногами. Но, несмотря на большое сходство, эти два вида спорта сильно отличаются по многим аспектам. Самое большое различие...