У меня уже выходила серия статей об истории акселя, сальхова и риттбергера. Настало время и других прыжков. Сегодня поговорим о сложном зубцовом прыжке. Флип - это один из шести основных прыжков в фигурном катании. Он относится к группе зубцовых прыжков, где фигурист отталкивается зубцом конька свободной ноги. Флип выполняется с хода назад с внутреннего ребра левой ноги, а удар происходит зубцом правой ноги. Приземление на правую ногу на ход назад-наружу. Название прыжка происходит от английского слова «flip» - «щелчок»...

В этой статье мы расскажем вам о тройных прыжках на скакалке, о их преимуществах и технике выполнения, чтобы вы смогли добавить эту занимательную тренировку в свою регулярную программу и достичь максимальных результатов. Тройные прыжки на скакалке - это упражнения, в которых оба конца верёвки обходят тело играющего. Это требует умения координировать движения и прыгать выше, чем просто выполнять одиночные прыжки. Тройные прыжки развивают выносливость, координацию и силу ног. Одним из больших преимуществ...