850 читали · 4 дня назад
Емельяненко рассказал о тренировках в 50 лет: «Начал бицепс и трицепс качать»
Легендарный российский боец ММА Федор Емельяненко в интервью «СЭ» рассказал, как поддерживает физическую форму после завершения профессиональной карьеры. «Я начал бицепс и трицепс качать (смеется)! Сейчас вешу где-то 112 килограммов. Штанга в моих тренировках уже не присутствует. Тренажеры. И даже на тренажерах работаю со средними весами. Но между подходами отдыхаю только где-то по минуте — чтобы не давать мышцам восстанавливаться...
4 дня назад
Емельяненко высоко оценил технику Шевченко: «Выделяется, очень хорошая»
Легендарный российский боец ММА Федор Емельяненко в интервью «СЭ» поделился мнением о мастерстве Валентины Шевченко. — Валентина Шевченко, на мой взгляд, в плане техники превосходит очень многих бойцов-мужчин, а где-то, может быть, даже лучшая в мире. Ваше мнение? — Согласен, да. По технике девочка выделяется, очень хорошая. И? Уважение, молодец...