С 6 по 9 ноября в Ялте прошел интенсивный семинар по теории и практике смешанного боевого единоборства (ММА), в котором приняли участие спортсмены Федерации абсолютных видов единоборств Запорожской области (ФАРБ Запорожской области). На протяжении трех дней программы участники углубленно изучали правила ММА, осваивали ударную и борцовскую технику. Тренировки включали классический бокс и тайский бокс для отработки ударов, а также вольную борьбу, самбо и классическую борьбу для развития навыков в единоборствах...

Когда говорят о тренировках бойцов ММА, в голову приходит стандартный набор: спарринги, «функционалка», борьба, удары по мешку. Но есть вещи, о которых говорят редко. Или вообще молчат. Собрал несколько тем, которые выходят за рамки типичных советов «бегай по утрам и не пропускай зал». Некоторые из них могут показаться странными, но именно они часто отличают тех, кто задерживается в спорте надолго, от тех, кто «сгорает» за пару лет. В ММА культ «работы» доведен до абсурда. Чем больше тренировок, тем лучше — это главная ловушка для новичков...