Современные люди испытывают нехватку витаминов и микроэлементов даже летом, особенно остро проявляется дефицит витамина D и йода. Получить все необходимые нутриенты из обычной пищи можно не всегда — дело в том, что в этом случае рацион может превысить энергетические потребности организма. Поэтому в ряде случаев правильно принимать дополнительно синтетические витамины — но делать это нужно либо под контролем врача, либо в низких, профилактических дозах. Об этом в интервью RT рассказала руководитель...

Было бы удобно принимать одну таблетку, в которой содержится все необходимое для здоровья и цветущего вида. Но не все соединения «дружат», поэтому приходится подбирать несколько препаратов и пить их в разное время. Правильные сочетания между собой витаминов и микроэлементов наглядно представлены в таблице совместимости. Когда наступает дисбаланс и чем это опасно Если неправильно употреблять такие добавки, то пользы не будет. Также возможно и причинить вред. Если принимать необдуманно, можно создать...