Протеин - это концентрированный источник белка, необходимый для: Суточная норма зависит от целей и физической активности: Время приема: Как принимать: Вывод: Протеин - эффективная и безопасная добавка для набора мышц, восстановления и поддержания белкового баланса...

Одними из главных составляющих энергетической еды являются белки. Этот компонент является строительным материалом для клеток человеческого организма. Около 35% всего белка располагается в мышечной ткани. Для быстрого роста мышечной массы требуется именно это соединение. Поэтому, все спортсмены активно употребляют белковую пищу, коктейли. Что же такое белок? Это вещество представляет собой соединение более 20 аминокислот. Частично протеин вырабатывается организмом самостоятельно. Но, основная его масса поступает вместе с пищей...