Цинк — это микроэлемент, и у него есть суточная норма (для женщин около 12–15 мг). Если пить его постоянно в больших дозах, можно нарушить баланс меди и железа. Поэтому оптимально — курсами по 2–3 месяца, затем перерыв. Если есть лабораторно подтверждённый дефицит, врач может назначить дольше, но под контролем анализов. В профилактических дозах (в составе комплексных витаминов) цинк можно принимать и дольше...

Дорогие дамы, наверняка вы не раз слышали о таком микроэлементе, как цинк. Но задумывались ли вы, какую важную роль он играет именно в женском организме? Давайте вместе разберемся, как цинк влияет на наше здоровье, настроение и красоту. Цинк — это микроэлемент, необходимый для нормального функционирования множества процессов в нашем организме. Он участвует в более чем 300 ферментативных реакциях, влияя на обмен веществ, иммунную систему, здоровье кожи, волос и ногтей. Для женщин цинк особенно важен, поскольку он поддерживает гормональный баланс, репродуктивную функцию и общее самочувствие...