В современном мире, где ритм жизни нередко настолько быстр, что даже кажется, будто остановиться невозможно, усталость стала постоянным спутником многих женщин. Мы балансируем между карьерой, семьей, домашними делами, общественными обязанностями и личным временем, часто забывая о собственном здоровье. Усталость может оказаться не только физической, но и эмоциональной и психологической, оставляя нас истощенными и без сил. Однако есть способы борьбы с этим состоянием, и одним из них является правильный выбор витаминов...

Суточная потребность в витамине С для взрослого человека составляет 100 мг, а в период болезни или инфекции потребность возрастает до 1000 мг. В более высокой дозе витамин С должны принимать беременные женщины и кормящие грудью матери, люди, которые часто подвержены стрессу, в период выздоровления, те, у кого диагностирована анемия. Витамин С является одним из витаминов, необходимых для жизни, который участвует во многих физиологических процессах в организме. Поскольку он не может вырабатываться в организме человека, должен постоянно поступать извне...