До 20 века любые физические практики (выполнение асан, очистительных, дыхательных техник) относили к хатха-йоге. Все известные современные стили развивались уже в 20 веке, особенно бурно в последние 2-3 десятилетия...

Сурья намаскар, или приветствие солнцу, знакома каждому практикующему.Эта последовательность позволяет проникнуть глубоко в солнечное сплетение, пробудить и использовать целительную энергию солнца для восстановления тела, очищения и успокоения ума. На физическом уровне последовательность приводит в тонус мышцы, улучшает подвижность суставов, мягко массирует внутренние органы и стимулирует кровообращение. Всего 3 круга приветствия солнцу способны разжечь пищеварительный огонь, взбодрить нервную систему и положительно повлиять на гормональную систему, а значит, на общее состояние и настроение...