Что такое “сухое плавание”? В этой статье мы не только расскажем, что это, но и поговорим о трех видах резины, которая необходима для выполнения упражнений. “Сухое плавание” - это комплекс упражнений, который нацелен на проработку высокого локтя, хорошего захвата воды и в целом качеств, которые нужны нам при плавании. Оно состоит из нескольких основных блоков. Первый блок - разминка. Перед началом занятия, важно обязательно хорошо размяться. Второй блок - “раскруты”. Во время этого упражнения необходимо совершать круговые махи руками...

Для того, чтобы стать успешным пловцом, необходимо тренироваться как в бассейне, так и за его пределами. Как правильно выбрать нагрузки? В этой статье мы подробно рассмотрим все, что касается упражнений на суше. Сухое плавание – упражнения, которые выполняются на суше. Оно так называется потому, что воплощает в себе особенности плавания и других видов спорта. Рассмотрим подробнее: Подобные занятия нужны для пловца. Следует учитывать данный факт во время составления программы. Можно сделать вывод,...