Сам я бицепс не особо тренирую, но в последнее время соревнования по данному виду проводят все чаще и чаще. Хоть я и не считаю это полноценным видом спорта, но для интереса решил глянуть нормативы. Нормативы по подъему на бицепс, Карл! Теперь оказывается есть КМС, мастера, мастера международного класса по подъему штанги на бицепс. Да что там говорить, от третьего разряда до элиты можно получить теперь) Только представьте диалог: - Каким видом спорта занимаешься? - Подъем штанги на бицепс, третий разряд...

Вчера на почту пришло интересное сообщение. Обычная рассылка от федерации пауэрлифтинга (НАП), нововведения различные, изменения в правилах и нормативах, новые дисциплины... Но больше всего я обратил внимание на новую дисциплину под названием "Экстремальный подъем на бицепс". Сначала был просто строгий подъем на бицепс, но и этого всем было мало, теперь еще и экстремальный. В чем собственно суть. Это все тот же подъем на бицепс, только нет строгих правил в подъеме. Единственное, что нельзя делать, это сгибать ноги в коленях, а так делай, как хочешь...