Такой вид спорта как стречинг в отечественном пространстве появился совсем недавно, но уже успел завоевать популярность. Если переводить с английского данное слово, то оно означает растяжку, поэтому не сложно догадаться какие упражнения преобладают в данном спорте. Главная нагрузка в стречинге направлена на мышцы и сухожилия, что позволяет также сбросить лишний вес. Причины популярности Стретчинга в похудении Особая популярность спорта обусловлена эффективностью стретчинга для похудения. Регулярные тренировки способствуют развитию гибкости и помогают сбросить лишние килограммы...

Многие считают, что для похудения очень эффективны кардионагрузки. Другие уверены, что без силовых упражнений никак не обойтись. Третьи предпочитают интервальный тренинг. И все они будут правы, но… Всё это не сможет принести максимальной пользы вашему телу без растяжки. Поможет ли стретчинг в похудении? Ответ на этот вопрос вы найдете в сегодняшней статье на женском сайте sympaty.net. Что такое стретчинг? Если говорить более привычным для нас языком, стретчинг значит растяжка. Но это не просто та растяжка, которую мы делаем до тренинга или (обязательно, кстати!) после него...