Приветствую вас на канале "Движение - это жизнь"! Многие считают, что заниматься стретчингом - это или модно, или для гимнастов, или чтобы ноги высоко задирать в восточных единоборствах, а простым смертным в обычной жизни оно не пригодится... Если это так, то я постараюсь поменять ваше мнение. Сегодня хочу еще раз затронуть тему "растяжек" - для чего они нужны и чем они так полезны. Начнем с того, что упражнения на "растяжку" нужны для здоровья. Этого вопроса я уже касалась в своей статье "Если у...

Сегодня прочел модную статью. Она так и называется «Растяжка для похудения». В ней задают вопрос, цитирую: «Неужели растяжка супер эффективна в достижении таких целей? Ответ: «Да» Она позволяет развить гибкость и забыть о мышечных болях после тренировок!» Я не знаю кто это писал, но на вопрос неужели растяжка поможет похудеть, автор отвечает на вопрос, вообще никакого отношения не имеющий к делу. Уважаемый автор, или как сейчас принято «авторка»! Это как если вы зайдете в магазин помады и спросите,...