Хорошая растяжка – один из важнейших элементов физического развития, необходимый для получения новых достижений практически в любом из современных видов спорта, пожалуй, только за исключением шахмат. Растяжка требуется для гимнастики, футбола, единоборств и, конечно же, занятий танцами...

Чтобы дети тратили свою энергию с максимальной пользой для здоровья, необходимо занять их стретчингом. Что такое стретчинг? Стретчинг - упражнение на растягивание мышц. Данный вид занятий полезен как детям, так и взрослым. #Стретчинг также используется в целях профилактики плоскостопия и нарушения осанки. Сочетая стретчинг с гимнастикой, можно укрепить и улучшить эластичность мышц. В фитнес-центре “MARINA CLUB” занятия стретчингом для детей проходят, согласно расписанию. Большинство упражнений можно необходимо выполнять лежа на спине, стоя или сидя на коленях или лежа на животе...