Сегодня мы будем рассматривать тренировки не с точки зрения спортивных достижений, а как помощь в укреплении организма и лечении определенных болезней. Здоровые физические нагрузки нужны каждому человеку без исключения. Безусловно, развитие цивилизации привело к тому, что люди физически работают и двигаются меньше, чем хотя бы 150 лет назад. Это привело к тому, что появились новые болезни и проблемы со здоровьем, которые вызваны именно малоподвижным образом жизни. Поэтому, чтобы избежать определенных...

Не смотря на то, что спорт уже давно вошел в нашу жизнь, это слово у большинства ассоциируется с мужественностью, выносливостью и напряженными тренировками. Мы привыкли ассоциировать образ жизни с правильным питанием, хорошим здоровьем, жесткостью и силой характера, но все эти качества порой не совместимы с занятиями спортом. Предлагаю вашему вниманию список наблюдений. Повышенная сонливость — снижение иммунной системы Эпидемии, болезни и неудобный график работы зачастую не позволяют нам выполнять спортивные упражнения регулярно. Плохое самочувствие, недосыпание и слишком быстрый ритм жизни мешают частым занятиям спортом...