Хотите разнообразить кардиотренировки? Приглянитесь к степ-платформе. Это отличный инструмент для похудения даже в домашних условиях, результат можно увидеть уже через несколько недель. Я, например, занимаюсь степ-аэробикой 1-2 раза в неделю, в другие дни тренируюсь на фитболе или бегаю на улице. Вот мой любимой набор для полноценных занятий спортом дома Что такое степ-платформа? Степ-платформа — это специальная возвышенность, представляющая собой небольшую скамейку с регулируемым уровнем высоты (от 15-30 см)...

Степ-платформа – универсальный снаряд, чтобы похудеть, развить ловкость, силу, баланс и координацию движений. Динамичные упражнения на степ платформе показаны тем, кто не любит однообразия в тренировках и всегда ищет что-то новое. В фитнес-клубе «Мультиспорт» вы сможете тренироваться в просторных залах с новейшим оборудованием, а опытные тренеры помогут составить тренировку со степом в соответствии с вашими целями в фитнесе. Особенности тренировки со степом Степ – это специальная платформа небольшой высоты из прочного пластика с прорезиненной поверхностью против скольжения...