Виброплатформы становятся все более популярным устройством для тренировок в домашних условиях и в фитнес-центрах. Они предлагают широкий спектр преимуществ, включая улучшение мышечного тонуса, укрепление костей, улучшение циркуляции крови и даже снижение уровня стресса. В 2025 году на рынке представлено множество виброплатформ различных марок и моделей. В этом обзоре мы рассмотрим ТОП-10 лучших виброплатформ, проведем их анализ и определим лучшие варианты по сочетанию цены и качества. Прежде чем...

Хотите разнообразить кардиотренировки? Приглянитесь к степ-платформе. Это отличный инструмент для похудения даже в домашних условиях, результат можно увидеть уже через несколько недель. Я, например, занимаюсь степ-аэробикой 1-2 раза в неделю, в другие дни тренируюсь на фитболе или бегаю на улице. Вот мой любимой набор для полноценных занятий спортом дома Что такое степ-платформа? Степ-платформа — это специальная возвышенность, представляющая собой небольшую скамейку с регулируемым уровнем высоты (от 15-30 см)...