527 подписчиков
Беговые стельки - это отличный инструмент, но он должен быть первостепенным в устранении любых травм и болей в нижних конечностях. Что это значит? Допустим вы пришли в специализированный магазин и побегали на дорожке. Специалист после просмотра вашей техники относительно стоп и лодыжек посоветовал обувь для большей стабилизации или стельки. Без проблем. Но не стоит забывать, что это всего лишь поверхностная проблема и главную причину нужно искать внутри. Может быть нога заваливается внутрь потому что мышцы бедра недостаточно сильные, а может идет неправильная нагрузка за счет неровного таза...