(Альтернативные заголовки): Вы видите в зале людей, сидящих в шпагате, и думаете: «Мне это не нужно, я не спортсмен». Вы делаете пару наклонов к носкам после тренировки, потому что «так положено», но не чувствуете эффекта...

Многим кажется, что ну просто я вот всегда такой деревянный был(а) и с этим ничего не сделать. Да, есть чувство скованности, да есть иногда дискомфорт. Но я уже пробовал(а) тянуться и проку нет. Но возможно вы просто неправильно пытались достучаться до своего тела! И использовали не те механизмы...